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배란일 계산과 임신 주수 계산

배란부터 시작되는 임신 스토리, 궁금증이 산더미입니다

쉽게만 생각했던 임신이 눈깜박 사이에 1년이 지나가버리는 경험을 예비엄마 아빠들은 종종 많이 겪습니다. 무작정 시도를 많이 하는 것도 좋겠지만, 아주 작은 배움과 정보로도 훨씬 가능성을 높일 수가 있습니다(겪어보신 분들은 그 기다림의 시간이 너무 고통스럽습니다). 이 페이지에서는 가임기, 배란, 배란일 계산과 배란일 확인 방법, 임신 주수 계산에 대해서 상세히 알아보겠습니다.

 

가임기란?

가임기란 여성이 임신할 수 있는 시기를 말합니다. 난자는 자궁 내에서 12~24시간 동안 생존할 수 있으며 정자는 여성의 생식기에서 3~5일 정도 생존할 수 있습니다. 따라서 가임기는 '배란' 전후로 확장됩니다. 일반적으로 여성 생리주기의 중간에 배란을 경험하게 되는데, 따라서 생리주기 전후 약 5일 동안 출산 가능한 기간을 알 수 있습니다.

 

배란은 뭐야?

배란은 성숙한 난자가 난소에서 해방되어 자궁으로 이동하는 것입니다. 앞서 가임기에서 말했듯이, 생리주기의 중간 시기에 배란이 일어납니다.

배란의 시기를 정확히 알아야 임신 가능성 여부를 높일 수 있기에 배란일을 확인하는 것이 무엇보다 중요합니다.

(임신을 준비하시고 있으신 분들이라면, 이 시기의 중요성을 절실히 깨달으실 겁니다. 한번 놓치면 1달을 또 기다려야 하거든요)

 

배란일 계산

 

1. 평균 생리주기 계산 : 먼저 최근 6~12개월간의 생리 주기를 기록합니다. 이전 생리 시작일부터 다음 생리 시작일까지의 기간을 계산합니다.

2. 평균 생리주기에서 14일 빼기 : 평균 생리주기에서 14일을 뺀 날짜가 배란이 일어날 가능성이 높은 날입니다. 배란은 일반적으로 생리 주기의 중간, 즉 평균 주기에서 14일 째에 발생합니다.

3. 배란이 가장 가능한 범위 설정 : 배란은 평균 생리주기에서 14일 이전이지만, 실제로 여러 요소에 영향을 받기 때문에 12일부터 16일까지의 기간을 배란이 가장 가능한 범위로 설정합니다.

 

예를 들어, 평균 생리주기가 28일이라면

1. 28 - 14 = 14일로 계산하여 생리 시작일로부터 14일 째가 배란일로 예상됩니다.

2. 따라서 생리 시작일로부터 14일 이전이 되는 날이 배란이 발생할 가능성이 높은 시기 입니다.

 

배란일 확인 방법

 1. 생리 주기 : 비교적 생리주기가 일정한 여성이라면 중간 시기의 전후 2~3일을 임신 성공 가능성이 높은 시기 입니다.

 

 2. 질 초음파 : 제가 가장 추천하는 방법입니다. 비교적 생리주기가 일정하신 분들도 막상 병원에서 질 초음파 검사를 하면 전후 2~3일 정도 차이가 나는 검사 결과가 나올 수 있습니다(저희도 약 2일의 오차가 있었습니다). 임신을 위해 3~4달 정도의 시간이 흘렀음에도 임신이 되지 않으셨다면 초음파 검사를 추천합니다.

 

 3. 기초 체온 측정법 : 배란이 시작되면 여성 기초체온은 0.5~1.0도 정도 상승합니다. 따라서 자기 전에 침대 옆에 체온계를 두었다가, 아침에 눈이 떠지면 곧바로 체온을 재어 보는 것이 좋습니다(일반적으로 기초체온은 배란이 일어나기 전 하루 또는 배란일에 가장 낮게 잡힙니다)

 

4. 배테기 : 배란일테스터기를 사용하는 방법이 있습니다. 임테기(임신테스터기)와 비슷한 방법이며, 소변검사로 양성이 나오면 배란이 일어남을 나타냅니다. 검사는 16시에서 22시에 하는 게 좋으며, 물을 너무 마시지 않아야 합니다.

 

임신 주수 계산

임신 주수를 계산하는데 있어서 가장 중요한 것은 '마지막 생리 시작일'입니다.

(저도 배란일 이후로 봐야하지 않냐! 라고 생각했지만, 임신 전 마지막 생리 시작일부터 계산이 되더라구요)

그리고

1. 마지막 생리 시작일부터 현재 날짜까지의 일 수를 계산하는데, 이것은 임신이 진행된 일 수 입니다.

2. 일수를 7로 나누어 임신 주수로 변환합니다. 예를 들어, 70일이면 10주 입니다.

 

예를 들어,

24년 1월 1일이 마지막 생리 시작일이고, 현재가 24년 1월 24일 이라면

임신 3주 2일 째 입니다(마지막 생리 시작일은 포함하지 않고, 현재일은 포함합니다)

(참고로 분만 예정일은 24년 10월 7일입니다)